2007年09月16日

続!フィットネスクラブ報告!

フィットネスクラブに通い始めて今日で7回目。よく続きました〜

思い起こせば1年程前、職場にある「オフィスグリコ」が座席の近くにあったせいなのか、みるみる成長。体重が自己最高を記録し命の危機を感じました。

↑事実、これがダイエットを決意した理由です。

当時の体重は84kg、それが今ではなんと70kgを下回るところまできました。
なんと-14kgです。

まず1年続けたことは
・なるべく運動を心がける
・お菓子を食べることをやめる
これを続け徐々に12kg落としました。

これだけだと12kg落とすことが限界だったのですが、最近のスポーツクラブ通いにより、更に半月で2kg落ちました。

じっくり時間かけてダイエットすれば、リバウンドも少ないと思います。

ベタですが、「継続は力なり」とはこのことでしょうね!
kikusan1978 at 00:20│Comments(0)TrackBack(0)その他 

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